Sunday, August 12, 2018

Inilah 15 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Semua orang pasti tahu bawang putih. Manfaat bawang putih untuk kesehatan sangat banyak sekali. Dari mengobati kanker sampai mencegah stres. Namun biasaya bawang putih digunakan untuk bumbu masakan. Tumbuhan ini termasuk ke dalam jenis umbi-umbian, berwarna putih dan mengeluarkan bau yang menyengat. Selain di manfaatkan untuk bumbu dapur.
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh
 Ternyata bawang putih memiliki manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan. Dari dulu bawang putih selalu dimanfaatkan untuk obat herbal alami yang ampuh menyembuhkan berbagai macam penyakit. Untuk lebih jelasnya berikut ini manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh yang harus anda ketahui.
  1. Mengobati Sakit Gigi
Sakit gigi memang penyakit yang simple tetapi sangat menyakitkan. Ketika terkena sakit gigi, makanpun terasa tidak enak. Sakit gigi bisa disebabkan oleh gigi berlubang, gigi goyang dan masih banyak lainnya. Salah satu obat sakit gigi herbal yang paling ampuh adalah bawang putih. Dari dulu bawang putih terbukti ampuh mengobati sakit gigi. Secara umum sakit gigi disebabkan karena adanya bakteri di dalam lubang gigi. Senyawa yang terdapat di bawang putih dapat berfungsi sebagai anti bakteri. Oleh karena senyawa tersebut akan membunuh bakteri pada gigi anda. Caranya haluskan beberapa buah bawang putih. Setelah itu taruh bawang putih halus ke bagian gigi yang sedang sakit. Diamkan selama kurang lebih 10 menit lalu kumur sampai bersih.
  1. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi
Tubuh kita saat membutuhkan zat besi. Zat besi berfungsi untuk menguatkan tulang, gigi, rambut dan lainnya. Ada banyak sekali makanan yang mengandung zat besi. Tetapi terkadang terpenuhinya zat besi didalam tubuh terganggu karena metabolisme zat besi yang lambat. Untuk meningkatkan metabolisme zat bisa menggunakan bawang putih. Menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa bawang putih terbukti ampuh meningkatkan metabolisme zat besi. Bawang putih bisa membantu meningkatkan protein ferroportin yang bisa menyediakan jembatan untuk zat besi ketika beredar ke seluruh tubuh.’

  1. Menurunkan Berat Badan
Khasiat bawang putih bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Memiliki berat badan berlebih pasti tidak menyenangkan. Jika anda sudah olahraga dan diet tapi belum bisa menurunkan berat badan. Cobalah untuk konsumsi bawang putih. Bawang putih berfungsi sebagai zat anti inflamasi yang bisa mengatur lemak di dalam tubuh kita. Sel lemak akan diubah menjadi bentuk yang lebih sederhana. Sehingga tidak mengendap di dalam tubuh dan membuat tubuh anda semakin gemuk. Selain itu bawang putih mengandung zat vinyldithin yang berfungsi untuk mencegah berat badan bertambah.
  1. Mencegah Penyakit Saraf
Manfaat bawang putih untuk kesehatan yang keempat berkisar tentang penyakit syaraf. Penyakit saraf yang sering ditemui di masyarakat adalah penyakit alzheimer dan demensia. Kedua penyakit ini merusak bagian sistem syaraf dan membuat kelainan pada tubuh manusia. Kerusakan sistem saraf ini bisa disebabkan oleh radikal bebas. Di dalam bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi. Ini akan memberikan perlindungan bagi tubuh dalam kerusakan oksidatif. Enzim yang terdapat di dalam bawang putih juga membantu meningkatkan produksi antioksidan. Sehingga membuat sarag lebih sehat dan anda terhindar dari berbagai macam penyakit saraf.
  1. Mengobati Jerawat
Jerawat masalah yang sering terjadi pada kulit wajah. Jerawat terjadi karena kotoran yang menempel pada kulit. Oleh karena itu sangat penting membersihkan kulit wajah secara rutin setiap harinya. Saat ini memang ada banyak sekali bahan alami yang bisa mengobati jerawat. Salah satunya adalah bawang putih. Bawang putih dapat berfungsi sebagai anti bakteri yang akan membunuh bakteri penyebab jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih merupakan salah satu tips pengobatan jerawat yang paling banyak dicari karena mudah untuk dilakukan dirumah dan kapan saja. Ambilah beberapa buah bawang putih. Tumbuk sampai halus, lalu oleskan pada bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Penggunaan secara rutin dapat mengeringkan jerawat. Namun perlu kamu ketahui tentang efek samping menghilangkan jerawat dengan bawang putih, biasanya untuk kamu yang memiliki kulit sensitif panas dari bawang putih akan menyebabkan ruam kemerah-merahan pada kulit. Maka dari itu, cek dahulu daya tahan kulit kamu terhadap bawang putih.
  1. Menghilangkan Bekas Luka
Bekas luka jerawat atau bekas luka lainnya terkadang sulit di hilangkan. Kalau pun sudah diberi obat bekasnya tetap belum hilang. Jika ingin cara yang cepat memang bisa dibersihkan di klinik kecantikan. Tetapi tentunya membutuhkan biaya yang besar. Lebih baik anda menggunakan cara alami yang aman dan murah. Bawang putih bisa digunakan untuk menghilangkan bekas luka. Kandungan di dalam bawang putih, akan mengeringkan luka dna menghilangkan bekasnya. Selain itu bawang putih juga bersifat anti radang dan anti inflamasi. Cukup oleskan bawang putih pada luka anda. Diamkan kemudian bilas sampai bersih.
  1. Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat bawang putih selanjutnya adalah untuk menurunkan kolesterol jahat. Penyakit kolesterol saat ini termasuk penyakit yang mematikan di dunia. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh bisa dengan konsumsi bawang putih. Kandungan di dalam bawang putih terbukti ampuh menurunkan kolesterol jahat sampai 15%. Konsumsi bawang putih tidak akan berpengaruh pada kolesterol baik atau HDL. Sehingga tubuh anda akan tetap sehat. Kami juga punya artikel yang mengulas secara lengkap cara alami menurunkan kolesterol tanpa menggunakan obat-obatan yang cenderung menurunkan kolesterol namun memiliki efek samping, untuk menurunkan kolesterol tinggi secara alami.
  1. Mengobati Keracunan makanan
Bawang putih bersifat sebagai anti virus, anti mikroba, anti bakteri dan anti inflamasi. Sifat bawang putih yang anti bakteri dapat mengobati orang yang mengalami keracunan makanan. Keracunan makanan biasanya disebabkan oleh bakteri di sebuah makanan. Misalnya pada makanan yang basi. Oleh karena itu konsumsi bawang putih ketika keracunan makanan, bisa membunuh bakteri yang menyebabkan keracunan makanan.
  1. Meningkatkan Stamina
Selain menggunakan madu, bawang putih juga mampu meningkatkan stamina tubuh. Orang zaman dulu mengkonsumsi bawang putih supaya tubuhnya lebih berstamina. Hal ini dikarekan zat yang didalam bawang putih bisa meningkatkan sistem metabolisme di dalam tubuh, sehingga energi akan meningkat dan stamina anda pun ikut meningkat. Manfaat bawang putih untuk meningkatkan stamina ini cocok sekali untuk kamu yang sering beraktifitas lebih banyak diluar ruangan.
  1. Mengobati Demam
Kandungan antioksidan di dalam bawang putih bisa membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang bisa meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Sehingga demam akan turun. Jika anda atau anak anda terkena demam. Ambilah beberapa buah bawang putih, Anda bisa menghaluskan bawang putih kemudian di letakan di dahi yang panas. Selain itu bisa merebus bawang putih, kemudian minum air rebusannya. Ini akan sangat membantu menurunkan demam.
  1. Menyehatkan Jantung
Memiliki jantung yang sehat pasti menjadi idaman semua orang. Dengan jantung yang sehat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Selain dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat. Manfaat bawang putih untuk kesehatan jantung kita dapatkan dari kandungan alicin dan diallyl trisulfat. Kandungan alicin dan diallyl trisulfat di dalam bawang putih bisa membantu memperbesar pembuluh darah. Sehingga darah yang masuk ke dalam jantung lebih banyak. Aliran darah didalam tubuh pun lebih sehat, sehingga tubuh anda akan lebih sehat.
  1. Mencegah Kanker
Saat ini ada banyak sekali penyakit kanker yang menyerang manusia. Dari kanker payudara, kanker otak, kanker tulang dan masih banyak lainnya. Kanker termasuk penyakit yang mematikan dan bisa menyerang siapa saja. Untuk mencegah terkena kanker bisa dengan konsumsi bawang putih. Kandungan alicin di dalam bawang putih bisa berfungsi sebagai detoxifier yang akan menghilangkan racun-racun didalam tubuh, sehingga mencegah terjadinya kanker.
  1. Menurunakn Kadar Gula Darah
Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang banyak sekali. Salah satunya adalah menurunkan kadar gula darah didalam tubuh. Ketika kadar gula darah tinggi, anda akan membutuhkan produksi insulin yang lebih banyak. Sehingga kadar gula akan turun. Konsumsi bawang putih setiap harinya, akan membantu meningkatkan insulin di dalam tubuh. Tetapi buat anda yang kadar gulanya sudah terlalu tinggi dan membutuhkan penanganan dokter. Lebih baik tayangkan kepada dokter terlebih dahulu. Karena setiap orang membutuhkan asupan insulin yang berbeda-beda.
  1. Mengatasi Rambut Rontok
Masalah rambut rontok membuat penampilan menjadi tidak percaya diri dan terkadang bisa menyebabkan kebotakan. Bawang putih dapat membantu mengatasi masalah anda. Khasiat bawang putih untuk rambut kita dapatkan karena adanya kandungan sulfur alicin. Kandungan sulfur alicin didalam bawang putih, bisa membantu mengatasi masalah rambut rontok anda. Sebelum tidur pada malam hari. Haluskan bawang putih terlebih dahulu. Kemudian usapkan secara merata pada rambut. Tutup dengan penutup rambut lalu bilas pada pagi harinya. Ini akan membuat rambut lebih kuat dan sehat.
  1. Mencegah Stress
Kita tidak bisa memungkiri, ketika masalah pekerjaan dan keluarga yang datang silih berganti pasti akan membuat tubuh stress. Salah satu bahan kimia yang bisa mengontrol emosi seseorang adalah zat serotonin. Jika serotonin tinggi di dalam otak anda, akan membantu mengontrol emosi. Sehingga anda tidak mudah stress, cemas atau susah tidur. Kandungan B-6 didalam bawang putih bisa membantu meningkatkan produksi serotonim didalam tubuh anda. Itulah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Semoga bermanfaat.

Saturday, August 11, 2018

18 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan

Manfaat air kelapa sangat banyak dan pastinya selain untuk kesehatan manfaatnya juga bisa dirasakan untuk kecantikan. Meminum air kelapa muda yang segar pastinya sangat enak dan akan membuat anda merasa sejuk. Selain bisa diminum dan dibuat menjadi berbagai macam olahan minuman ternyata air kelapa muda memiliki banyak manfaat. Khususnya di bidang kesehatan dan kecantikan. Jadi mulai sekarang anda harus mengusahakan untuk mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin. Agar anda tidak penasaran dibawah ini akan kami jelaskan manfaat air kelapa muda untuk anda.
Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan
  1. Meningkatkan Energi Tubuh
Tubuh manusia sebagian besar adalah cairan maka dari itu jika seseorang kehilangan banyak air dalam tubuh akan membuat orang tersebut menjadi lemas dan tidak bertenaga. Dengan meminum air kelapa maka energi dapat dipulihkan. Itu karena air kelapa mengandung elektrolit yang dapat mengembalikan cairan tubuh dengan cepat. Elektrolit yang ada pada air kelapa muda sangat aktif dan bisa langsung diserap tubuh dengan baik.
  1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Jika anda memiliki masalah tekanan darah tinggi maka anda bisa mengkonsumsi air kelapa muda untuk mengatasinya. Manfaat air kelapa muda untuk darah tinggi memang sangat terbukti karena dalam air kelapa muda mengandung zat yang bisa menurunkan darah tinggi dalam waktu yang cepat
  1. Menjaga daya tahan tubuh
Banyak orang yang sekarang ini mudah sakit. Sakit umumnya diakibatkan oleh daya tahan tubuh yang kurang. Disarankan untuk meminum air kelapa muda yang dicampur dengan madu. Ramuan tersebut sangat ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda dari serangan berbagai macam penyakit.
  1. Memecah Batu Ginjal
Manfaat air kelapa yang lain adalah untuk memecah batu ginjal. Dalam air kelapa terdapat zat yang bernama kalium. Zat tersebut sangat baik untuk ginjal anda. Karena zat tersebut bisa memecah batu ginjal. Kalium juga bisa menghilangkan mineral yang berakibat negatif untuk ginjal anda.
  1. Mengatasi Keracunan
Manfaat air kelapa hijau untuk mengobati keracunan pastinya sudah anda tahu. Tetapi anda harus menggunakan air kelapa hijau. Itu karena air kelapa hijau memiliki kandungan penawar racun yang tinggi. Apabila anda merasa keracunan segeralah mencari kelapa hijau dan langsung meminumnya.
  1. Melembutkan Suara
Banyak sekali penyanyi yang menjadikan air kelapa muda sebagai minuman wajib. Itu karena air kelapa muda bisa melembutkan suara. Bagi anda yang memang berkerja sebagai penyanyi tidak ada salahnya mengkonsumsi air kelapa muda.
  1. Mencegah Sembelit
Manfaat minum air kelapa muda untuk pencernaan kita diantaranya untuk mengatasi sembelit. Sembelit memang kadang sangat mengangu. Jika anda terkena sembelit maka anda bisa mengkonsumsi air kelapa muda yang dicampur dengan garam. Cara yang satu ini sangat efektif dan anda bisa langsung merasakan dampaknya.
  1. Memperbaiki Metabolisme Tubuh
Manfaat air kelapa lainnya adalah untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Tubuh memiliki metabolisme yang unik. Jika metabolisme seseorang terganggu maka akan membuat kesehatannya menjadi rawan. Akan lebih baik jika seseorang menjaga metabolisme tubuh dengan baik dengan cara meminum air kelapa muda minimal sekali dalam seminggu.
  1. Menjaga kesehatan Janin
Bagi anda yang sedang hamil maka tidak ada salahnya untuk meminum air kelapa muda. Air kelapa muda juga mengandung beberapa zat yang baik untuk kesehatan janin. Ibu hamil sangat disarankan untuk meminum air kelapa muda. Mitos jawa juga menyebutkan manfaat air kelapa bagi ibu hamil jika ibu hamil meminum air kelapa maka bayi akan dilahirkan dengan rambut yang lebat.
  1. Menaikan Trombosit Darah
Selain jambu sebenarnya air kelapa muda sangat baik untuk meningkatkan kadar trombosit darah. Jika anda mau menaikkan trombosit darah maka tidak ada salahnya mencoba meminum air kelapa muda selain mengkosumsi jambu merah.
  1. Mengatasi Penuaan Dini
Manfaat air kelapa untuk kecantikan yang pertama adalah mengatasi penuaan dini. Setiap orang pastinya takut dengan penuaan dini. Ada banyak sekali cara untuk mengatasi penuaan dini tetapi umumnya membutuhkan biaya yang mahal. Padahal air kelapa muda mengandung zat yang sangat ampuh untuk mengatasi penuaan dini. Zat yang dimaksud adalah sitokin dalam asam laurat. Jika kedua zat ini bersatu maka penuaan dini sangat bisa anda hindari.
  1. Mengatasi jerawat
Manfaat air kelapa untuk wajah yang pertama ialah untuk menghilangkan jerawat. Jerawat yang membandel adalah suatu masalah yang sangat menganggu. Bahkan banyak orang yang merasa kurang percaya diri jika ada jerawat di wajahnya. Jika anda ingin mengatasi jerawat dengan obat kimia kadang takut efek yang ditimbulkan. Apabila anda khawatir penggunaan obat maka anda bisa menggunakan air kelapa. Anda cukup menggunakan air kelapa untuk mencuci muka secara rutin dan jerawat akan hilang.
  1. Mengatasi Rambut Rontok
Anda pasti kadang tidak nyaman jika mengalami kerontokan rambut. Sebenarnya untuk mengatasi kerontokan rambut sangat lah mudah yaitu dengan rajin keramas dengan menggunakan air kelapa muda. Dalam satu minggu anda sudah bisa merasakan manfaatnya. 
  1. Mencegah Uban Muncul
Masih mudah kok ubanan, jangan sampailah itu terjadi kepada anda. Karena manfaat air kelapa salah satunya juga untuk mencegah uban muncul. Sama seperti untuk mencegah rambut rontok agar uban tidak muncul anda juga harus rajin keramas dengan menggunakan air kelapa muda.
  1. Mencegah Kerutan di wajah
Kerutan di wajah memang kadang muncul secara tiba tiba dan pastinya itu sangat menganggu pikiran anda. Anda jangan panik dulu karena sebenarnya jika ada mau membilas muka menggunakan air kelapa semua hal tersebut akan hilang. Kandungan zat yang ada dalam air kelapa seperti potasium, enzim dan asam amino sudah tidak bisa anda ragukan lagi ampuh untuk mengatasi kerutan di wajah.
  1. Melembabkan Kulit
Apabila anda ingin memiliki kulit yang lembab anda disarankan untuk menggunakan air kelapa muda untuk campuran air pada saat mandi. Air kelapa muda sangat baik untuk kesehatan kulit. Pada dahulu kala para ratu keraton menggunakan air kelapa muda untuk mandi dan terbukti kulit para ratu saat itu sangat lembut dan cerah.
  1. Membantu Diet
Air kelapa muda selain bisa menyegarkan juga bisa membuat seseorang menjadi lebih kenyang. Jika anda dalam program diet maka anda bisa meminum air kelapa muda sebagai tambahan. Itu karena saat anda diet kadang tubuh membutuhkan nutrisi dan air kelapa tersebut fungsinya seperti infus tubuh agar tidak terlalu drop. 
  1. Memutihkan Kulit
Memiliki kulit yang bersih dan putih adalah impian banyak wanita. Maka dari itu sekarang ini banyak sekali obat pemutih tubuh. Jika anda ingin menggunakan obat pemutih maka harus memastikan jika obat tersebut aman digunakan. Apabila anda masih ragu menggunakan obat tidak ada salahnya mencoba yang alami dengan menggunakan air kelapa muda.

Semua penjelasan mengenai manfaat air kelapa yang kami jelaskan diatas pastinya bisa memberi anda pemahaman jika untuk cantik dan sehat tidak harus menggunakan obat yang berbahaya karena alam sudah memberikan kita solusi yang mudah dan aman.

Monday, August 6, 2018

Buktikan!! 19 Manfaat Lidah Buaya Yang Sudah Teruji Klinis

Apakah anda menanam lidah buaya di rumah? Jika belum menanamnya maka lebih baik anda segera menanamnya. Itu karena tanaman yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan perawatan tubuh. Anda tidak perlu membeli bibit lidah buaya karena saya yakin banyak tetangga anda yang menanamnya dan anda cukup meminta sedikit untuk ditanam di rumah. Perawatan tanaman ini sangat mudah tetapi kata manfaat. Banyak sekali pengujian yang dilakukan dan hasilnya memang tanaman ini baik untuk kesehatan dan perawatan tubuh. Penasaran dengan manfaat lidah buaya?
Manfaat Lidah Buaya Yang Sudah Teruji Klinis
Disini kami akan jabarkan 19 manfaat lidah buaya untuk kesehatan anda.
  1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Bagi anda yang merasa memiliki imun kurang tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi jus lidah buaya. Itu karena lidah buaya sudah teruji memiliki kandungan antioksidan yang banyak dan bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan menangkal radikal bebas dalam tubuh.
  1. Alkalisasi tubuh
Kegunaan lidah buaya yang kedua yaitu untuk alkalisasi tubuh. Manusia mengandung cairan dalam tubuh dalam jumlah yang sangat banyak. Maka dari itu kadar keasaman dalam tubuh harus dijaga. Mengkonsumsi lidah buaya dapat menjaga keasaman cairan dalam tubuh terjaga dan itu akan membuat kesehatan anda semakin baik.
  1. Membantu Mengurangi Lemak Tubuh
Lidah buaya adalah tanaman yang kaya akan serat. Apabila seseorang mengkonsumsi lidah buaya maka akan membuat lemak lemak dalam tubuh ikut larut. Hal yang wajib anda ketahui adalah kandungan serat lidah buaya salah satu yang tertinggi di dunia. Khasiat lidah buaya yang satu ini akan sangat membantu kamu untuk mengatasi masalah sembelit. Serat dalam lidah buaya akan mendorong tumpukan kotoran dalam usus agar keluar, sehingga tidak menimbulkan rasa begah dan penuh dalam perut. Sehingga perut menjadi lebih ringan.
  1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Manfaat lidah buaya dalam Segelas jus lidah buaya yang anda minum tiap hari akan membuat racun yang ada dalam tubuh anda mejadi berkurang. Bagi anda yang suka merokok, makanan makanan junk food dan melakukan hal tidak sehat lain salah satu solusi untuk mengeluarkan racun tubuh yang tepat adalah dengan rutin mengkonsumsi jus lidah buaya.
  1. Kandungan asam amino yang tinggi
Hal yang harus kita pahami adalah sebagai manusia kita membutuhkan asam amino dalam jumlah yang banyak. Solusi murah dan tepat adalah dengan mengkonsumsi olahan lidah buaya karena tanaman ini tinggi asam amino.
  1. Mengatasi Peradangan
Sebuah penelitian dikejutkan dengan fakta bahwa lidah buaya ternyata memiliki 12 zat yang bisa mengatasi peradangan. Jika anda bengkak atau nyeri sendi maka anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai obatnya.
  1. Memaksimalkan sistem pencernaan
Sistem pencernaan yang bagus akan membuat seseorang menjadi sehat. Lidah buaya sangat efektif membantu kinerja sistem pencernaan karena serat tinggi yang dimiliki. Bagi anda yang sering mulas maka bisa menggunakan lidah buaya sebagai obatnya.
  1. Memiliki kandungan nutrisi yang banyak
Lidah buaya mengandung vitamin B komplek yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain vitamin B komplek lidah buaya juga megandung vitamin C dan E. tidak salah lagi kandungan vitamin B tanaman lidah buaya banyak karena manfaat lidah buaya yang lainnya adalah untuk kesehatan kulit. 
  1. Mengatasi Diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan sulit untuk disembuhkan. Tetapi dengan rajin mengkonsumsi lidah buaya maka diabetes bisa sembuh karena kandungan zat dalam lidah buaya bisa meminimalisir kandungan gula pada darah.
  1. Menyembuhkan Luka Bakar
Jika anda terkena luka bakar maka jangan khawatir karena lidah buaya sangat ampuh untuk mengatasi luka bakar. Lidah buaya memiliki banyak zat semacam protein yang bisa membuat luka bakar cepat reda.
  1. Mengatasi Ketombe pada rambut
Rambut yang penuh dengan ketombe memang menjadi masalah bagi banyak orang. Jika anda merasa memiliki banyak ketombe maka anda bisa menggunakan lidah buaya untuk mengatasinya. Sudah banyak orang yang menggunakan lidah buaya untuk mengatasi ketombe. Anda cukup menggunakan lidah buaya untuk keramas dan rambut anda akan bebas dari ketombe.
  1. Mengatasi rambut rontok
Selain bisa digunakan untuk mengatasi ketombe, lidah buaya juga bisa digunakan untuk rambut rontok. Nutrisi lidah buaya sangat baik untuk kesehatan rambut. Tetapi anda harus memahami jika untuk mengatasi rambut rontok bukan hal instan. Jadi harus menggunakan lidah buaya untuk keramas secara rutin.
  1. Menghaluskan rambut
Jika anda merasa memiliki rambut kasar maka tidak ada salahnya menggunakan lidah buaya untuk terapi. Vitamin B komplek yang ada pada lidah buaya sangat ampuh untuk menjadikan rambut anda yang kasar menjadi halus dan enak dipandang.
  1. Menghaluskan Kulit
Khasiat lidah buaya untuk menghaluskan kulit memang sangat ampuh, khususnya manfaat lidah buaya untuk wajah. Vitamin C dan B yang tinggi pada lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan kulit. Jika anda merasa memiliki kulit kasar maka anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai lulur. Dengan cara ini dapat dipastikan kulit anda akan mulus dan halus.
  1. Mencerahkan Kulit kusam
Kulit kusam menjadi masalah yang memang sulit untuk diatasi. Apabila seseorang memiliki kulit yang kusam dapat dipastikan orang tersebut akan kurang percaya diri. Sebenarnya untuk bisa memiliki kulit kusam sangat mudah. Cukup dengan rutin menggunakan lidah buaya untuk mandi maka kulit kusam anda dan rasakan manfaat lidah buaya untuk kulit anda.
  1. Mengatasi Sembelit
Dengan kadar serat yang sangat tinggi, lidah buaya dapat digunakan untuk mengatasi sembelit. Anda cukup mengambil beberapa daun lidah buaya dan blender. Konsumsi secara rutin dan dipastikan sembelit yang anda rasakan akan hilang.
  1. Penurun panas pada bayi
Apabila anda memiliki bayi dan mengalami panas/demam maka anda dapat menggunakan lidah buaya sebagai kompres. Ambil lidah buaya dan potong tipis setelah itu tempelkan pada dahi. Panas pada bayi akan cepat turun jika anda mau menggunakan cara ini.
  1. Menghaluskan kuku
Manfaat lidah buaya selanjutnya adalah menghaluskan kuku. Kuku yang kusam bisa anda atasi dengan mengoleskan lidah buaya secara rutin. Kandungan nutrisi yang ada dalam lidah buaya konon sangat mudah untuk diserap oleh kuku. Jika anda mau melakukan terapi ini secara rutin dapat dipastikan kuku anda yang kusam akan kembali terlihat cantik.
  1. Obat panas dalam alami
Anda pasti sudah pernah mengalami panas dalam, jika anda terkena panas dalam sebenarnya anda tidak usah mencari obat yang sulit. Itu karena lidah buaya dapat menyembuhkan panas dalam dengan cepat. Konsumsi lidah buaya yang sudah anda bleder dan minum maka panas dalam segera sembuh.

Semua manfaat lidah buaya yang kami sebutkan sudah sangat terbukti lho. Tunggu apa lagi segera tanam lidah buaya sebagai tanaman obat herbal di rumah anda. Selain perawatan tanaman ini yang mudah anda juga akan mendapatkan berbagai macam manfaat. Mengkonsumsi lidah buaya juga sangat baik untuk kesehatan.

Anda tidak perlu sakit terlebih dahulu baru mau mengkonsumsi lidah buaya karena mencegah lebih baik dari pada mengobati bukan. Semoga penjelasan yang kami berikan dapat menjadi panduan untuk anda semua agar mau menjalani hidup sehat dengan cara alami yang pastinya aman digunakan setiap hari.

7 Manfaat Bayam Bagi Tubuh Yang Sayang Jika Dilewatkan

Makanan terlebih sayuran memang sebuah kebutuhan wajib yang harus terpenuhi setiap harinya bagi manusia. Ada banyak alasan mengapa anda harus lebih sering mengkonsumsi sayuran seperti bayam, salah satunya ialah kesehatan anda sendiri.

sayur bayam memang merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat umum bagi anda yang orang Indonesia, karena selama ini memang sering dijadikan masakan sehari-hari. Namun sebenarnya, apa saja manfaat bayam yang bisa anda dapatkan jika sering mengkonsumsinya?
Manfaat Bayam Bagi Tubuh Yang Sayang Jika Dilewatkan
Berikut beberapa manfaat bayam tersebut.
  1. Membuat Penglihatan Lebih Baik
Selama ini mungkin anda hanya mengingat wortel jika berbicara mengenai kesehatan penglihatan, namun siapa yang tahu juga sayur bayam juga memiliki manfaat yang satu ini?
Ya, vitamin A yang banyak pada sayur bayam memang sudah terbukti dapat membuat penglihatan anda lebih sehat dan baik. Kalau sudah tahu manfaat bayam pertama ini, tidak ada alasan lagi untuk malas mengkonsumsi sayur bayam bukan?
  1. Dapat Melawan Sel Kanker
Penyakit kanker semakin kesini memang mejadi ancaman tersendiri bagi kesehatan manusia, tidak terkecuali bagi anda sendiri. Namun, bukan berarti anda harus selalu dirundung kecemasan karena sebenarnya sel kanker sendiri bisa dilawan dengan cara-cara yang cukup sederhana.
Kali ini, cara yang bisa anda lakukan ialah dengan memaksimalkan manfaat bayam yang ternyata bisa untuk melawan sel kanker. Hal ini dimungkinkan karena sayur bayam menandung asam folat, vitamin A juga C, juga 13 flavonoid yang sangat baik untuk membunuh sel kanker.
  1. Membuat Jantung Lebih Sehat
Selain kanker, penyakit lain yang juga rajin sekali mengintai kesehatan manusia ialah penyakit jantung. Ya, rasanya bukan hal yang mengherankan lagi bukan ketika anda mendengar seseorang yang anda kenal terserang penyakit jantung?
Kabar baiknya, kini anda bisa menjaga kesehatan jantung anda dengan ajin mengkonsumsi sayur bayam saja. Bukan hanya bisa menjaga kesehatan jantung anda dalam waktu dekat, namun akan terus menjaganya dalam waktu yang lama hingga anda tua nanti.
  1. Berperan Sebagai Anti Inflamasi
Sebagian dari anda mungkin masih ada yang belum mengetahui bahwa sayur bayam juga ternyata mengandung violaxanthin dan neoxanthin, dimana kedua kandungan tersebut merupakan antimplamis epoxyxanthophylis. Manfaat bayam yang keempat ini akan sangat membantu tubuh anda dalam meregulasi peradangan.
Karena kandungan sifat alkalinitas pada sayur bayam juga sangat tinggi, maka tidak heran juga jika bayam dijadikan pilihan utama baik mereka yang menderita berbagai macam penyakit inflamasi seperti osteoarthtitis dan rheumatoid arthritis.
  1. Membantu Organ Pencernaan Menjadi Lebih Sehat
Hampir seluruh sayuran terlebih yang berwarna hijau memang dikenal makanan yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia, tidak terkecuali dengan sayur bayam. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang sangat tinggi.
Dengan lebih rajin makan sayur bayam dari sekarang, tidak akan ada lagi masalah pada pencernaan seperti susah BAB yang akan anda rasakan.
  1. Membantu Menutrisi Tulang juga Sendi
Masalah lain yang juga sering dikeluhkan bahkan bagi mereka yang masih muda ialah masalah tulang dan juga sendi. Untungnya, manfaat bayam yang selama ini mungkin juga masih belum terlalu disadari oleh banyak orang ialah ternyata bayam juga bisa menutrisi tulang dan sendi anda sehingga bisa menjadi lebih sehat.
Kekhawatiran akan adanya pengeroposan tulang dna sendi bagi anda yang terlalu sering beraktifitas dengan berat pun sudah tidak akan ada lagi bukan?
  1. Penyubur kandungan
Bagi Anda yang memiliki sedang mencari cara menyuburkan kandungan, bayam juga bisa menjadi salah satu makanan penyubur kandungan yang baik untuk dikonsumsi.

Bagaimana? Bukankah 7 manfaat bayam yang sudah dijelaskan tadi bisa menjadi alasan kuat mengapa anda harus lebih rajin mengkonsumsi bayam bukan? Perlu diingat juga bahwa sayur bayam merupakan sayur yang tidak boleh dipanaskan.

Friday, August 3, 2018

6 Manfaat Kacang Polong Yang Jarang Diketahui

Dari banyaknya jenis kacang-kacangan yang ada, kacang polong memang salah satu jenis kacang yang cukup unik dan digemari. Cara pengolahan kacang polong yang cukup beragam juga membuatnya semakin banyak disukai. Namun, apakah kacang po0long hanyalah makanan yang hanya nikmat untuk disantap saja?
Manfaat Kacang Polong Yang Jarang Diketahui

Tentu saja tidak, karena ternyata ada banyak sekali manfaat kacang polong yang mungkin tidak pernah anda sangka selama ini. Penasaran dengan manfaat kacang polong tersebut? Berikut beberapa diantaranya.
  1. Bermanfaat Melindungi Mata
Siapa bilang bahwa makanan yang baik dan bermanfaat bagi mata hanyalah wortel saja? Nyatanya, manfaat kacang polong yang pertama ini ialah untuk melindungi mata anda. Kacang polong dapat melindungi mata anda karena ternyata juga mengandung betakaroten yang tidak sedikit.

Betakaroten sendiri merupakan kandungan yang berfungsi untuk mengkonversi zat warna yang ada pada tanaman, buah dan sayuran menjadi vitamin A.
  1. Bermanfaat Meningkatkan Masa Otot
Ingin terlihat lebih berisi dan kekar? Jangan lupakan kacang polong dalam menu makanan anda. Kandungan protein nabati yang ada pada kacang polong bisa dikatakan jauh lebih tinggi dibandingkan dengan sayuran lainnya.
Pada 100 gram kacang polong saja, sudah terdapat 8 gram protein nabati, dimana setara dengan 28 gram daging sapi yang mengandung protein sebanyak 9 gram. Jadi, sudah tidak ada alasan untuk meremehkan manfaat kacang polong ini bukan?
  1. Bermanfaat Meregenerasi Kerusakan Sel Tubuh
Karena aktifitas yang berlebihan atau penyebab lainnya, sangat dimungkinkan bahwa suatu saat sel tubuh anda akan mengalami kerusakan. Untuk bisa meregenerasinya dengan cepat, anda juga disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi kacang polong.
Proses regenerasi ini juga semakin efektif karena ternyata kacang polong juga memiliki kandungan vitamin C yang tidak sedikit. Bukan hanya sel tubuh, kandungan ini juga tentu saja akan sangat baik untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit anda.
  1. Bermanfaat Mencegah Osteoporosis
Semakin kesini, penyakit osteoporosis rasanya semakin sering menyerang manusia saja, bahkan tidak lagi hanya pada mereka yang sudah berusia lumayan tua. Jika tidak ingin menjadi salah satunya, maka maksimalkanlah manfaat kacang polong yang satu ini.
Kandungan folat lah pada kacang polong lah yang kali ini berguna untuk melindungi tubuh anda dari osteoporosis. Selama ini folat memang lebih dikenal sangat penting bagi bayi, namun anda yang sudah cukup dewasa pun ternyata membutuhkannya demi kesehatan tulang anda.
  1. Bermanfaat Menurunkan Kolesterol
Kolesterol memang bukan lagi menjadi nama penyakit yang asing bagi masyarakat Indonesia, namun sayangnya masih belum seluruh masyarakat Indonesia memiliki kesadaran dan kemauan yang tinggi untuk mencegah munculnya penyakit tersebut.
Kabar baiknya, kini anda bisa mencegah munculnya penyakit tersebut dengan cara yang paling mudah, yani mengetahui manfaat kacang polong untuk kolesterol dan rajin mengkonsumsinya. Kacang polong bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dikarenakan mengandung omega 3 yang cukup tinggi.
  1. Bermanfaat Menurunkan Gula Darah
Protein dan serat yang ada pada kacang polong juga sangat bisa membantu anda untuk menurunkan gula darah jika selama ini mengalami masalah tersebut. Hal ini bisa terjadi dikarenakan kandungan tadi membuat ginjal anda bisa lebih leluasa mengendalikan gula darah.
  1. Bermanfaat Menyuburkan Rahim
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan kesuburan rahim, kacang polong dikenal sebagai salah satu makanan penyubur rahim yang cukup efektif.

Nah, jika anda sudah memahami beberapa manfaat kacang polong tadi, seharusnya anda sudah tidak lagi memiliki alasan untuk malas mengkonsumsi kacang polong bukan? Agar tak merasa bosan ketika sering mengkonsumsinya, sebaiknya nada mencari variasi resep dan menu dalam menghidangkannya.

Wednesday, July 25, 2018

Segudang Manfaat Wortel Yang Bisa Anda Dapatkan

Tak ada orang yang belum pernah memakan wortel rasanya di dunia ini. Warnanya yang berbeda dari sayur kebanyakan membuat orang merasa lebih tertarik untuk langsung menyantapnya, belum lagi ditambah dengan rasa wortel yang tak hanya nikmat, namun juga sedikit unik.

Seperti yang anda tahu, mengkonsumsi sayuran seperti wortel memang sangat disarankan demi kesehatan tubuh anda sendiri. dan mungkin saja jika anda mengetahui beberapa manfaat wortel akan membuat anda menjadi lebih rajin untuk memasaknya dan menyantapnya.
Segudang Manfaat Wortel Yang Bisa Anda Dapatkan
Dan beberapa manfaat wortel ini ialah
  1. Meningkatkan Ketahanan Tubuh Anda
Ketahanan tubuh alias daya imun memang menjadi pertahanan utama pada tubuh anda dalam menghadapi segala macam penyakit yang ada di luaran sana, sehingga sangat penting bagi anda untuk menjaganya. Dari sekian banyak cara yang ada, anda bisa menjaganya dengan mengkonsumsi wortel.
Bukan hanya itu saja, penelitian juga menyatakan bahwa mengkonsumsi wortel dan ketumbar akan membantu tubuh dalam mencegah virus-virus berbahaya yang dapat menyerang tubuh anda.
  1. Membantu Mengurangi Resiko Kanker
Beberapa kandungan yang ada wortel seperti fosfor, hidrat arang, hingga betakaroten ternyata membuat wortel sangat membantu mengurangi resiko kanker. Penelitian membuktikan bahwa mereka yang mengkonsumsi dua wortel dalam satu harinya bisa menurunkan terserang kanker payudara hingga 17%.
Siapa yang menyangka bukan bahwa manfaat wortel yang terlihat sebagai sayuran sederhana ini bisa mengurangi penyakit yang cukup serius. Sedangkan beberapa penyakit kanker lainnya yang juga bisa dikurangi resikonya ialah kanker usus besar dan kanker paru-paru.
  1. Dapat Mencegah Stroke
Tak hanya penyakit kanker yang serasa menjadi mimpi buruk bagi masyarakat Indonesia, stroke juga bisa sangat berbahaya dan membawa seseorang menuju kematian. Namun kabar baiknya, manfaat wortel lainnya ternyata juga bisa membantu anda mencegah stroke.
Para peneliti menyatakan bahwa setidaknya mengkonsumsi 6 wortel dalam satu minggu bisa mengurangi resiko stroke secara drastis. Ternyata mencegah datangnya stroke cukup sederhana bukan?
  1. Menjaga Kesehatan Mata
Untuk manfaat wortel yang satu ini sepertinya tidak ada orang yang tidak tahu, yap menjaga kesehatan mata anda. Kandungan betakaroten dan vitamin A yang benar-benar tinggi pada wortel memang sangat baik dan efektif dalam menjaga kesehatan mata seseorang.
Bahkan, betakaroten tersebut juga ternyata sangat baik dalam melindungi degenerasi makul pada mata anda, juga melindungi mata dari katarak. Sedangkan vitamin A akan menjaga retina, pigmen ungu, rhodopsi dan masih banyak lagi yang berkaitan dengan kesehatan mata anda.
  1. Meningkatkan Kuantitas dan Kualitas ASI
Bagi ibu menyusui, ASI memang merupakan hal yang paling penting bagi mereka. Oleh karena itu, jangan heran jika banyak orang yang menyarankan lebih sering mengkonsumsi wortel untuk anda, karena ternyata manfaat wortel lainnya tidak hanya meningkatkan kuantitas ASI anda, namun juga kualitasnya sekaligus.
Dengan begini, maka kebutuhan nutrisi bayi anda akan aman terpenuhi, dan nada sebagai ibu akan terbebas dari kecemasan dan stress yang berlebihan.
  1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini
Tak hanya untuk urusan kesehatan dan ibu hamil, manfaat wortel lainnya juga ada bagi anda yang sangat peduli pada keadaan kulit anda. Karena kandungannya yang sangat banyak, wortel juga akan sangat membantu anda dalam merawat keadaan kulit.
  1. Menyuburkan Kandungan
Wortel ternyata juga merupakan bahan pangan yang baik untuk penyubur kandungan.
Tak hanya itu saja, anda yang memiliki kekhawatiran cukup besar pada penuaan dini juga tinggal menyerahkannya pada wortel saja, karena manfaat wortel juga ternyata bisa mencegah hal tersebut.
Ternyaa cukup banyak kan manfaat dari sayuran kesukaan kelinci ini? Konsumsi sekarang juga!

Friday, July 20, 2018

16 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Menikmati segelas kopi disaat pagi atau malam memang sangat nikmat. Banyak orang yang menyangka jika khasiat kopi hanya untuk menahan kantuk. Padahal ada banyak sekali manfaat kopi. Kopi banyak sekali tumbuh di Indonesia. Umumnya varian kopi yang ada adalah arabica dan robusta. Salah satu kopi terbaik dari indonesia adalah kopi gayo. Tetapi pada artikel ini saya tidak akan membahas mengenai asal usul kopi karena saya akan membahas manfaat kopi baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1)     Mencegah terjadinya kanker
Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang mengungkap sebuah fakta dimana jika seseorang mengkonsumsi 2 gelas kopi setiap hari maka resiko kanker yang diderita bisa menurun hingga 25%. itu karena pada kopi terdapat senyawa unik yang tidak terdapat pada bahan lain. Senyawa tersebut sangat aktif untuk mengatasi radikal bebas yang ada pada tubuh.

2)     Meningkatkan stamina tubuh
manfaat kopi bagi kesehatan lainnya adalah untuk meningkatkan stamina. Salah satu zat yang ada pada kopi adalah kafein. Kafein membuat tubuh terasa lebih segar dan tidak mengantuk. Jika anda merasa kurang bertenaga tidak ada salahnya anda mengkonsumsi kopi. Karena bisa membuat orang susah tidur maka lebih baik hindari minum kopi sebelum anda tidur.

3)     Mencegah diabetes
Salah satu penyebab diabetes adalah gula darah yang terlalu tinggi, manfaat kopi untuk diabetes sangat teruji karena kopi mengandung zat yang bisa menghambat penyerapan gula kedalam darah. Sebuah penelitian menyebutkan jika orang yang rajin mengkonsumsi kopi maka kemungkinan terserang diabetes sangat kecil. Tetapi sangat disarankan jika kopi yang diminum adalah kopi pahit bukan kopi manis.

4)     Membersihkan mulut
Dalam kopi juga terdapat zat anti bakteri yang bisa membuat kuman dalam mulut mati. Kuman yang ada dalam mulut akan membuat kesehatan mulut anda mudah terganggu. Jika anda menderita gangguan mulut maka disarankan rajin kumur dengan menggunakan kopi sebelum tidur.

5)     Mencegah parkinson
Penyakit yang satu ini sangat berbahaya. Itu karena penyakit ini menyerang fungsi syarat. Jika orang terkena penyakit ini umumnya akan lumpuh dan sulit untuk berbicara. Apabila seseorang mengkonsumsi kopi secara rutin maka akan membuat kemungkinan terjadi penyakit ini semakin kecil.

6)     Menaikan mood
Jika anda sedang tidak nyaman dan kurang bahagia. Maka disarankan untuk meminum kopi. Itu dikarenakan kopi adalah salah satu jenis minuman yang bisa membuat naik mood seseorang. Maka dari itu jika anda kurang bahagia segera minum segelas kopi. Inilah salah satu manfaat minum kopi yang dibutuhkan terutama untuk karyawan kantor.

7)     Membuat kulit kepala lebih sehat
manfaat kopi hitam untuk kulit kepala sudah banyak dibuktikan, kandungan kafein yang ada pada kopi bisa membuat kulit kepala lebih sehat. Anda bisa menggunakan kopi untuk keramas. Selain bisa membuat kulit kepala sehat ternyata kopi juga bisa membuat rambut rontok kembali menjadi normal.

8)     Mencerahkan wajah
Manfaat kopi untuk wajah sudah banyak teruji, itu dapat dibuktikan dengan banyaknya produk kecantikan yang menggunakan kopi sebagai masker wajah. Salon salon kecantikan besar juga banyak yang sudah menggunakan kopi sebagai perawatan wajah. Dalam kopi terdapat antioksidan yang baik untuk mencerahkan kulit karena adanya antioksidan tinggi didalamnya. Anda cukup menggunakan kopi sisa dan gunakan untuk masker wajah maka anda bisa mendapatkan wajah yang cerah dan bersih.

9)     Membersihkan kuku
Manfaat kopi untuk membersihkan kuku sudah diketahui sejak lama. Kuku yang hitam dan kotor bisa anda bersihkan dengan menggunakan kopi. Anda cukup mengoleskan kopi tersebut ke kuku yang kotor dan biarkan hingga benar benar kering. Memang untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka anda harus rutin melakukan ritual ini. Karena jika tidak rutin hasil yang didapatkan juga tidak akan maksimal.

10)  Membuat kulit lebih kencang
Ada satu manfaat masker kopi yang sangat berguna untuk wanita. Memiliki kulit yang sehat dan kencang adalah impian semua orang. Jika anda memiliki kulit yang tidak kencang pastinya anda akan kurang percaya diri. Perawatan untuk mengencangkan kulit yang ada pada pusat perawatan kecantikan umumnya juga mahal dan kadang tidak sesuai dengan kantong kita. Sebenarnya ada perawatan yang mudah untuk mengencangkan kulit yaitu dengan menggunakan kopi sebagai lulur. Anda cukup membeli kopi bubuk dan campurkan dengan sedikit air lalu gosokan ke seluruh badan.

11)  Meringankan lebam karena terkena minyak
Salah satu manfaat kopi untuk kulit ialah meringankan lebam karena terkena minyak. Jika anda terkena minyak panas maka anda jangan khawatir. Anda cukup mencari kopi dan mencairkannya dengan sedikit air. Gunakan bahan tersebut untuk dioleskan ke bagian yang terkena minyak panas. Setelah anda mengoleskan kopi tersebut rasa yang akan anda dapatkan adalah dingin. Itu karena pada kopi terdapat sebuah zat yang bisa membuat peradangan karena panas turun dengan cepat.

12)  Melebatkan Rambut
Salah satu manfaat ampas kopi untuk kesehatan ialah dapat berguna untuk melebatkan dan menghitamkan rambut. Jika anda ingin memiliki rambut yang lebat maka anda bisa menggunakan kopi sebagai keramas. Akan lebih baik jika anda mengunakan estrak kopi karena estrak kopi akan membuat anda lebih nyaman pada saat berkeramas. Kandungan nutrisi yang ada pada kopi sangat ampuh untuk melebatkan rambut.

13)  Mengobati panu
Panu adalah salah satu penyakit kulit yang menganggu. Apabila anda terkena panu maka anda bisa malu. Cara mengatasi panu dengan menggunakan kopi sangat mudah. Anda cukup rajin mengoleskan kopi ke kulit yang terkena panu. Dalam waktu kurang lebih 3 hari maka panu akan hilang dengan sendirinya. Penambahan sedikit belerang pada ramuan kopi tersebut akan membuat panu semakin mudah hilang.

14)  Menghilangkan selulit pada tubuh
Apabila anda memiliki masalah dengan selulit maka kopi bisa menjadi solusi yang murah dan tepat. Anda cukup menggunakan kopi bubuk yang dicampur dengan sedikit madu. Oleskan ramuan tersebut pada tubuh yang terkena selulit. Jika anda rajin maka selulit pada tubuh anda akan hilang.

15)  Menghilangkan Bau Badan
Manfaat kopi untuk menghilangkan bau badan memang sangat ampuh. Itu karena dalam kopi terdapat zat bisa meminimalisir bau badan. Apabila anda memiliki bau badan yang tidak sedap maka disarankan untuk meminum kopi. Jumlah kopi yang anda minum lebih baik jangan terlalu banyak asal rutin setiap hari.

16)  Menyehatkan Mata
Sebuah penelitian menyebutkan jika orang yang mengkonsumsi kopi secara rutin memiliki mata yang lebih sehat dan tajam. Itu dikarenakan dalam kopi terdapat nutrisi yang baik untuk kesehatan mata. Para dokter di Amerika menyarankan orang untuk mengkonsumsi kopi lebih banyak agar mata mereka semakin sehat.

Dari penjelasan diatas pastinya anda akan semakin mengerti manfaat kopi untuk kesehatan yang sesungguhnya. Memang jika anda meminum kopi secara berlebihan efeknya tetap tidak baik. Lebih baik anda mengkonsumsi kopi secukupnya dan sesuai kebutuhan. Kopi yang baik adalah kopi pahit bukan kopi manis. Jika anda membeli kopi bubuk sangat disarankan memilih kopi murni bukan kopi campuran. Semoga artikel yang kami sajikan bisa memberi banyak manfaat untuk anda.

Wednesday, July 18, 2018

Mengintip Manfaat Daun Eceng Gondok Untuk Kesehatan

Tanaman eceng gondok merupakan salah satu jenis tanaman air yang memiliki nama latin Eichhornia crassipes. Kita bisa dengan mudah menemukan tanaman eceng gondok ini disawah dan ditempat-tempat yang luas dan mempunyai genangan air. Tanaman eceng gondok ini memiliki daun tunggal yang berwarna hijau dengan panjang antara kurang lebih 25 cm, bentuknya seperti bulat telur, pada bagian ujung daunnya runcing dan pada pangkal daunnyapun ikut meruncing.
Mengintip Manfaat Daun Eceng Gondok Untuk Kesehatan
Pada sisi permukaan daun ini terlihat licin serta mengkilat, pada bagian tangkainya menggelembung, dan tanaman ii tersusun berjejalan satu sama lain diatas akarnya. Karena pertumbuhannya yang begitu cepat membuat tanaman ini sering dianggap sebagai tanaman pengganggu atau gulma bagi tanaman pokok atau utama. Namun jika kita mengetahui tanaman ini lebih dalam, tentu kita tidak bisa menyebut tanaman eceng gondok ini sebagai tanaman pengganngu sepenuhnya. Sebab setelah banyak penelitian berjalan mengungkapkan bahwa bagian daun eceng gondok mempunyai kegunaan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sama seperti halnya tanaman lain yang mempunyai kandungan yang bermanfaat kesehatan, tanaman eceng gondokpun demikian, didalamnya terdapat zat carotin yang bisa berfungsi sebagai pendukung pengobatan dalam menyembuhkan beberapa penyakit. Daripada penasaran sebenarnya apa saja manfaat yang bisa kita ambil dari tanaman yang sering dianggap gulma oleh para petani ini, simak ulasan menarik seputar manfaat tanaman eceng gondok berikut ini.

Inilah Manfaat Daun Eceng Gondok Untuk Kesehatan. 
  1. Mengatasi Masalah Tenggorokan.
Jika kita sering mengalami gangguan pada tenggorokan misalanya tenggorokan terasa kurang nyaman dan terasa panas, maka jangan mengabaikannya. Karena jika hal ini dibiarkan dapat menimbulkan masalah yang lebih serius seperti peradangan pada tenggorokan. Untuk mengatasinya, kita bisa mengambil manfaat dari bahan alami yang tersedia dengan banyaknya di dalam seperti daun eceng gondok. Ramuan herbal berbahan daun eceng gondok dapat dibuat dengan mudah yaitu dengan cara menyiapkan secukupnya daun eceng gondok kemudian rebuslah sampai air mendidih, tunggulah beberapa saat dan minumlah secara teratur dua kali sehari.
  1. Menyembuhkan Penyakit Asma.
Gangguan pada pernapasan atau penyakit asma memang bisa datang kapan saja, dan sering membuat kita merasa tidak nyaman dan sangat terganggu. Untuk mengatasi penyakit asma ini, cobalah untuk membuat obat alami dengan menggunakan tanaman eceng gondok. Rebuslah bagian daun dan juga bagian akar dari eceng gondok ini, biarkan sampai mendidih dan minumlah rebusan air eceng gondok secara teratur agar penyakit asma dapat berkurang gejalanya dan bisa disembuhkan.
  1. Mengobati Sakit Gigi.
Siapa dari kita yang pernah merasakan sakit gigi, pasti tau betul rasanya seperti apa. Sakit gigi bagi orang yang belum pernah merasakan mungkin bisa dianggap sepele. Namun jika sudah pernah mengalami yang namanya sakit gigi pasti masih teringat penderitaannya seperti apa. Sakit gigi bisa disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya karena kita kurang menjaga kebersihan gigi, dan tidak pernah menmeriksakan kondisi gigi kita ke dokter. Jika selama ini jika kita mengalami sakit pada gigi selalu mengandalkan obat-obatan berbahan kimia yang banyak menyimpan efek buruk untuk kesehatan, apalagi jika terlalu sering dalam mengkonsumsinya, kini kita bisa memanfaatkan bahan alami seperti daun eceng gondok ini. Mudah saja untuk melakukan pengobatannya karena kita cukup menyediakan daun eceng gondok kemudian merebusnya dengan air hingga mendidih. Tunggulah beberapa saat agar air dingin terlebih dahulu, setelah dingin air rebusan tadi dapat digunakan untuk berkumur.
  1. Mengobati Sakit Perut.
Kita pasti pernah mengalami sakit perut bukan? dan hampir semua orang juga pasti mengalaminya. Sakit perut memang bisa terjadi dan merupakan gangguan yang paling umum untuk diarasakan oleh semua orang. Saat sakit perut menghampiri, kita tak perlu khawatir lagi, karena dengan mengkonsumsi daun eceng gondok beserta akarnya bisa diandalkan sebagai obat yang mampu mengobati sakit perut. Zat yang terkandung didalam tanaman ini akan bekerja mengurangi rasa sakit sehingga cukup efektif untuk mengatasi sakit seperti dsakit perut.
  1. Obat Biduran.
Biduran adalah salah satu penyakit kulit yang rentan menyerang siapa saja. Jika sampai biduran ini datang pada kita, maka jangan bingung untuk mencari obatnya. Karena khasiat daun eceng gondok juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk masalah biduran. Rebuslah daun eceng gondok dan minumlah air rebusannya, disertai dengan pengobatan dari luar yaitu dengan mengusapkan tumbukan daun eceng gondok pada kulit yang bermasalah.
  1. Mengatasi Gatal di Kulit.
Daun eceng gondok mempunyai sifat antipruritus yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati masalah gatal-gatal pada kulit. Untuk itu, jika kita merasa gatal-gatal tanpa tahu penyebabnya, cobalah untuk mengatasinya dengan daun eceng gondok. Caranya bersihkan daun eceng gondok kemudian tumbuk hingga halus lalu usapkan pada kulit tubuh yang terasa gatal, biarkan sampai mengering dan bersihkan menghunakan air. Ulangi pemakaian sampai gatal hilang.
  1. Meredakan Demam Anak.
Janganlah cemas jika anak kita terserang demam, cobalah redakan demam anak dengan bantuan daun eceng gondok. Air rebusan dari daun eceng gondok ini akan bersifat antipiretik yang berfungsi sebagai penurun demam pada anak-anak tanpa menimbulkan efek samping. Sehingga sangat cocok dan aman digunakan untuk menyembuhkan demam pada anak.
  1. Mengobati Bisul.
Bisul yang muncul diarea tertentu pada tubuh kita memang membuat rasa tidak nyaman yang pada akhirnya dapat mengganggu aktivitas kita. Manfaat daun eceng gondok ternyata bisa di ambil khasiatnya untuk mengobati bisul-bisul yang mengganggu ini. Caranya yaitu dengan menghaluskan daun serta akar dari tanaman eceng gondok bisa dengan cara ditumbuk kemudian tambahkan sedikit garam dapur lalu diaduk dan oleskan pada bagian tubuh yang terdapat bisul. Lakukan hingga bisul sembuh.
  1. Menyembuhkan Penyakit Maag.
Jika kita mempunyai keluhan penyakit maag maka cobalah atasi dengan mengkonsumsi daun eceng gondok secara teratur sebagai lalapan. Daun eceng gondok dikenal mampu menetralkan asam lambung sehingga sangat baik digunakan sebagai obat maag alami.
  1. Melindungi Organ Hati.
Selanjutnya manfaat daun eceng gondok untuk kesehatan yaitu dapat melindungi organ hati dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi daun eceng gondok, maka bisa mencegah timbulnya gangguan pada hati.

Banyak sekali bukan manfaat daun eceng gondok untuk kesehatan. Selain mudah didapat daun ini juga akan memberikan banyak manfaat, sehingga kita bisa mengobati penyakit tanpa harus banyak mengeluarkan biaya bukan?

Tuesday, July 10, 2018

Manfaat Jus Limau bagi Kesehatan yang Wajib Ketahui

Тіdаk hаnуа bіsа mеmbеrіkаn rаsа sеgаr, јеruk lіmаu јugа dіреrkіrаkаn mеmіlіkі mаnfааt уаng tіdаk kаlаh dеngаn јеruk lеmоn. Јеruk lіmаu mеngаndung vіtаmіn С уаng сukuр tіnggі. Меskі tіdаk lеbіh tіnggі dіbаndіngkаn dеngаn јеruk lеmоn. Νаmun, tеtар sаја mеruраkаn sumbеr vіtаmіn С уаng bаgus. Ѕеtіdаknуа, dі dаlаm 100 grаm јеruk lіmаu, dараt mеmеnuhі 35% kеbutuhаn vіtаmіn С hаrіаn Аndа.

Тіdаk hаnуа іtu, јеruk lіmаu јugа mеngаndung nutrіsі lаіnnуа mеskі dаlаm јumlаh kесіl, аntаrа lаіn vіtаmіn В1, В2, В3, В5, В6, dаn В9 sеrtа mіnеrаl. Јеruk lіmаu јugа mеngаndung sеrаt mаkаnаn уаng bаіk untuk tubuh. Веbеrара kаndungаn уаng tеrdараt dі dаlаm јеruk lіmаu іnіlаh уаng mеmbuаtnуа dіреrсауа mеmіlіkі mаnfааt уаng bаіk untuk tubuh.
Manfaat Jus Limau bagi Kesehatan yang Wajib Ketahui
Веrіkut іnі аdаlаh bеbеrара hаl уаng dіреrсауа sеbаgаі mаnfааt јеruk lіmаu уаng mеnаrіk untuk dіkеtаhuі,

Теmаn уаng bаіk untuk kеsеhаtаn јаntung
Аіr реrаsаn јеruk lіmаu sеrtа kulіtnуа dіdugа bіsа mеnјаdі tеmаn bаru Аndа untuk mеnјаgа kеsеhаtаn јаntung, mеnurut sеbuаh реnеlіtіаn раdа bіnаtаng kеlіnсі. Раsаlnуа, kаndungаn аntіоksіdаn уаng tеrdараt dі dаlаmnуа dіреrсауа dараt mеmреrlаmbаt рrоsеs реnumрukаn рlаk dі dіndіng реmbuluh dаrаh аrtеrі аtаu уаng dіsеbut dеngаn аtеrоgеnеsіs. Κеsеhаtаn аrtеrі mеruраkаn hаl уаng реntіng. Κаrеnа реmbuluh dаrаh аrtеrі mеmbаwа dаrаh dаrі јаntung kе bеbеrара оrgаn tubuh.

Usіr bаktеrі реnуеbаb kоlеrа dаn kеrасunаn mаkаnаn
Ваktеrі реnуеbаb kоlеrа dараt mаsuk mеlаluі mаkаnаn. Ѕеdаngkаn mеnurut sаtu реnеlіtіаn, јеruk lіmаu mеmіlіkі kеmаmрuаn untuk mеlаwаn bаktеrі. Іtulаh kеnара јеruk lіmаu dараt dіkаtаkаn bаgus untuk mеlаwаn bаktеrі реnуеbаb kоlеrа. Ваktеrі Е.соlі уаng mеnуеbаbkаn gејаlа kеrасunаn mаkаnаn dіdugа јugа аkаn dіsеrаng оlеh јеruk lіmаu іnі.

Κаndung mіnеrаlnуа bаgus untuk tubuh
Тіdаk hаnуа mеngаndung vіtаmіn, јеruk lіmаu tеrnуаtа јugа mеngаndung mіnеrаl уаng bеrреrаn реntіng bаgі tubuh. Јеruk lіmаu mеngаndung kаlіum уаng bеrgunа untuk mеnјаgа tеkаnаn dаrаh уаng sеhаt dаn fungsі sаrаf.

Ваgus untuk sеl sаbіt раdа аnеmіа
Аnеmіа sеl sаbіt аdаlаh kоndіsі dі mаnа sumsum tulаng bеlаkаng јustru mеnghаsіlkаn sеl dаrаh mеrаh уаng bеrbеntuk sаbіt dаn сасаt. Наl іnі dараt mеnуеbаbkаn kеlеlаhаn уаng krоnіs, sеrtа rаsа sаkіt tеrus mеnеrus. Іnі аdаlаh kоndіsі уаng bеrbаhауа. Κоndіsі іnі dараt mеnуеbаbkаn rаsа sаkіt уаng раrаh dі bеbеrара аrеа sереrtі реrsеndіаn, dаdа, аtаu рunggung bаgіаn bаwаh. Κоnsumsі јеruk lіmаu dіреrсауа dараt mеnurunkаn rаsа sаkіt tеrsеbut. Ѕеlаіn іtu, kаrеnа kаndungаn bіоflаvоnоіd dаn аntіоksіdаn уаng tеrdараt dі dаlаmnуа, јеruk lіmаu јugа dіреrсауа mеnurunkаn rіsіkо sеsеоrаng tеrkеnа kаnkеr.

Rаgаm Оlаhаn Јеruk Lіmаu уаng Ѕеgаr dаn Веrmаnfааt 
Ѕudаh tаhu ара mаnfааt уаng mungkіn dараt dіbеrіkаn јеruk lіmаu? Јіkа Аndа sudаh mulаі tеrtаrіk dеngаn mаnfааt јеruk lіmаu, bеrіkut іnі аdаlаh rеsер оlаhаn јеruk lіmаu. Јеruk lіmаu tіdаk hаnуа mеmbеrіkаn mаnfааt tарі јugа mеmbuаt sеsі mаkаn Аndа lеbіh mеnggіurkаn. Rеsер sаus јеruk lіmаu іnі bіsа mеnјаdі tеmаn untuk іkаn, ауаm, аtаu bаhkаn tumіs sауurаn.

Ваhаn-bаhаn уаng dіbutuhkаn:
  • 1 sdt раrutаn kulіt јеruk lіmаu
  • 1 sdt реrаsаn аіr јеruk lіmаu
  • 1 sdt gulа
  • ½ саngkіr kаldu ауаm tаnра gаrаm
  • 2 sdt tерung kаnјі
  • 1 sdt dаun реtеrsеlі сіnсаng
Саrа Меmbuаtnуа:
Саmрurkаn sеmuа bаhаn kе dаlаm mаngkuk mісrоwаvе. Аduk sаmраі mеrаtа.
Маsukаn mаngkuk kе dаlаm mісrоwаvе, mаsаk sеlаmа sеkіtаr 2 mеnіt dаlаm suhu tіnggі. Маsаk hіnggа sаus mеngеntаl dаn tеrlіhаt јеrnіh. Ѕеtеlаh sеlеsаі, sіrаm sаus јеruk lіmаu dі аtаs іkаn аtаu ауаm уаng sudаh dіgоrеng аtаu dіrеbus. Ѕајіkаn sеlаgі hаngаt.

Јеruk lіmаu mungkіn mеmаng tіdаk mеngаndung vіtаmіn С lеbіh bаnуаk dаrі јеruk lеmоn. Νаmun, bukаn bеrаrtі јеruk lіmаu tіdаk mеmіlіkі mаnfааt. Ѕеlаgі mudаh dіdараt, mаnfааtkаn јеruk lіmаu sеbаіk mungkіn dеngаn mеngkrеаsіkаn bеrаgаm rеsер mаsаkаn аtаu mіnumаn dаrі јеruk lіmаu.

Sunday, July 1, 2018

Berbagai Manfaat Roti Gandum untuk Kesehatan

Κіnі, sеlаіn rоtі tаwаr рutіh уаng раlіng sеrіng dіtеmukаn, mulаі bеrmunсulаn rоtі gаndum dеngаn wаrnа kесоkеlаtаn. Rоtі јеnіs іnі sеmаkіn bаnуаk dіріlіh kаrеnа dіklаіm lеbіh sеhаt dаn mеngаndung sеrаt lеbіh bаnуаk.

Untuk ріlіhаn tеrbаіk, уаіtu rоtі gаndum utuh (whоlе whеаt brеаd) уаng dіbuаt dаrі tерung bіјі gаndum utuh dеngаn tеkstur уаng аgаk kаsаr. Раdа sеbаgіаn nеgаrа, rоtі gаndum dіlеngkарі dеngаn bіјі-bіјіаn dі аtаsnуа untuk tаmріlаn уаng lеbіh mеnаrіk, sеkаlіgus mеnunјаng kаndungаn nutrіsі.
Berbagai Manfaat Roti Gandum untuk Kesehatan
Κауа Ѕеrаt dаn Νutrіsі
Віјі gаndum utuh mеmіlіkі tіgа lаріsаn sесаrа lеngkар уаіtu dеdаk, еdоsреrmа, dаn bеnіh. Rоtі tаwаr рutіh уаng раlіng bаnуаk dіtеmukаn dі Іndоnеsіа, mеmbuаng bаgіаn dеdаk dаn bеnіh, sеhіnggа nutrіsі реntіng уаng tеrkаndung dі dаlаmnуа рun іkut hіlаng. Rоtі tаwаr рutіh tеrbuаt dаrі tерung gаndum рutіh, уаіtu bіјі gаndum уаng hаnуа dіаmbіl bаgіаn еndоsреrmа-nуа dаn dіbеrі реmutіh.
Rоtі gаndum уаng dіbuаt dаrі bіјі gаndum utuh mеruраkаn sumbеr kаrbоhіdrаt уаng сосоk untuk sаrараn, јugа mеngаndung lеbіh bаnуаk sеrаt dіbаndіng rоtі tаwаr рutіh раdа umumnуа. Rоtі јеnіs іnі dіkеtаhuі mеmіlіkі bаnуаk kаndungаn nutrіsі уаng bеrmаnfааt untuk tubuh, sереrtі рrоtеіn, vіtаmіn В, аntіоksіdаn, zаt bеsі, mаgnеsіum, dаn mіnеrаl lаіnnуа.

Ѕеlаіn іtu, rоtі gаndum utuh јugа sаngаt bаіk untuk kеsеhаtаn kаrеnа rеndаh lеmаk dаn bеbаs kоlеstеrоl. Rоtі gаndum јugа dіlеngkарі dеngаn sеnуаwа fіtоkеmіkаl уаng dіdugа dараt mеlаwаn реrkеmbаngаn sеl-sеl kаnkеr.

Κоnsumsі tеrsеbut mаmрu mеnіngkаtkаn kеsеhаtаn реnсеrnааn dеngаn mеnјаgа kеtеrаturаn gеrаkаn usus dаn mеrаngsаng реrtumbuhаn bаktеrі dі dаlаm usus, sеhіnggа buаng аіr bеsаr lеbіh lаnсаr. Ѕеlаіn іtu, kоnsumsі gаndum tеrаtur јugа dараt mеngurаngі rіsіkо dіаbеtеs tіре 2, оbеsіtаs, bеbеrара јеnіs kаnkеr, dаn реnуаkіt јаntung.

Меskі dеmіkіаn, wаsраdаі аsuраn sоdіum уаng bеrаsаl dаrі rаgі sааt рrоsеs реmbuаtаn rоtі gаndum. Тіар hеlаі rоtі tаwаr dаrі gаndum utuh, mеngаndung sеkіtаr 200 mg sоdіum. Ѕеmеntаrа іtu, аsuраn sоdіum hаrіаn уаng dіsаrаnkаn уаіtu sеkіtаr 600 mg, dеngаn bаtаs аsuраn sоdіum раdа аngkа 1.800 mg sеtіар hаrіnуа.

Меnghіndаrі Κеsаlаhаn Меmіlіh Rоtі Gаndum
Јаngаn sаmраі sаlаh mеmіlіh rоtі gаndum аgаr mеmреrоlеh mаnfааt sесаrа орtіmаl. Веrіkut bеbеrара tірs mеngеnаlі рrоduk rоtі gаndum utuh:
Јаngаn tеrtірu оlеh tаmріlаn rоtі уаng bеrwаrnа kесоklаtаn dеngаn lаbеl tеrbuаt dаrі gаndum utuh sаја. Теlіtі lеbіh lаnјut bаhаn-bаhаnnуа. Јіkа bаhаn реrtаmа tеrtulіs mеnggunаkаn “tерung gаndum” аtаu “dіреrkауа tерung gаndum рutіh”, mаkа іtu bеrаrtі bukаn mеnggunаkаn gаndum utuh. Аdа рulа rоtі уаng dіbuаt dаrі tерung gаndum рutіh kеmudіаn dіtаmbаhkаn реwаrnа kаrаmеl. Наtі-hаtі dаn tеlіtі sааt mеmіlіh.

Јаngаn tеrbuаі оlеh mеrеk “tuјuh јеnіs gаndum” аtаu lаbеl “100% аlаmі” аtаu уаng bеrkеsаn sеhаt lаіnnуа. Ваnуаk рrоduk rоtі gаndum уаng mеngесоh sеаkаn-аkаn tеrbuаt dаrі gаndum utuh, раdаhаl tеrbuаt hаnуа dаrі tерung gаndum bіаsа, аіr, dаn tерung gаndum hіtаm.

Сеrmаtі јіkа рrоduk rоtі gаndum tеrtulіs “rеndаh kаlоrі” аtаu “khusus untuk dіеt”. Рrоduk іnі kеmungkіnаn mеmіlіkі ukurаn уаng lеbіh kесіl. Реrhаtіkаn lаgі dаlаm lаbеl kеmаsаn.
Теtар раstіkаn kоnsumsі rоtі gаndum utuh tіdаk bеrlеbіhаn, untuk mеnghіndаrі аsuраn sоdіum bеrlеbіh. Κеmudіаn, untuk mеngіmbаngі nutrіsі rоtі gаndum, dіаnјurkаn untuk dіsајіkаn bеrsаmа sеbutіr tеlur dаn sауurаn, dіbаndіngkаn mеntеgа аtаu sеlаі mаnіs уаng bаnуаk mеngаndung kаlоrі dаn lеmаk. Dеngаn kоmbіnаsі tеrsеbut, аndа sudаh bіsа dіраstіkаn tеlаh mеndараt аsuраn mаkаnаn уаng sеhаt.